Como tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta Hcg


En cualquier plan dietético, es muy importante dar seguimiento a nuestro peso. Un adelgazamiento exitoso depende principalmente de su sinceridad y nivel de consciencia. Muchas personas ven fluctuaciones en su peso durante la dieta y se desmotivan. Algunos dejan la dieta, mientras que otros la siguen celosamente. Podría haber muchas razones tras esta fluctuación de peso que son desconocidas quienes siguen la dieta. Las principales razones detrás de una pérdida de peso inconsistente son una balanza mal calibrada, el estreñimiento, negligencia con la dieta, pesarse en el momento inadecuado, entre otros. Las instrucciones que le proveemos en este artículo le darán una mejor idea de que hacer y no hacer durante el Protocolo de dieta HCG.

Consejos para tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta HCG


Cosas de hacer:


  • Es mejor pesarse temprano en la mañana luego de orinar y/o evacuar.
  • Para pesarse de una forma precisa, utilice una escala o peso digital. Asegúrese de que esté bien calibrado en lugar de utilizar diversos instrumentos para pesarse.
  • Anote su peso con cifras decimales en su libreta de dieta diaria para mantener su pérdida de peso bajo observación.
  • Pésese utilizando solamente la vestimenta necesaria. Una camisa adicional, guantes de mano o un abrigo pueden incrementar los decimales dándole una percepción incorrecta de su masa corporal.

Cosas de evitar


  • No se pese luego de haber tomado mucha agua o luego de las comidas.
  • Si no durmió bien la noche anterior, mejor no se pese el próximo día.
  • Si padece estreñimiento, no se pese, un estómago tieso naturalmente incrementará su peso corporal aunque no sea parte de su masa corporal.

Consejos para pesarse bajo la dieta Hcg:


  • Durante la fase de carga, no sienta pánico si nota un aumento de peso.
  • Es una buena idea pesarse todas las mañanas durante las fases de mantenimiento y estabilización.
  • Revise si su peso ha llegado al ‘plateau’. En la dieta HCG el plateau se rompe consumiendo 6 manzanas en un día. Aparte de eso, solamente puede tomar agua en muy poca cantidad.
  • El consumo de 500 calorías podría producir estreñimiento durante la dieta Hcg. Para evitar o contrarrestarlo, consuma fibras y mucho líquido como parte de su dieta. El polvo de Psyllium con agua, también es muy beneficioso, pero haga sus investigaciones al respecto antes de consumirlo.

Como usuario de HCG, debe haber visto muchas presentaciones de esta hormona disponibles en el internet y en farmacias. Hay inyecciones, píldoras, rociadores, gelatinas y gotas sublinguales. Muchas personas obesas toman las gotas para remover de una manera saludable los depósitos anormales de grasa.

  • Las gotas sublinguales son administradas debajo de la lengua.
  • No causan dolor ni calambres.
  • Pre-mezcladas
  • No tiene fecha de expiración y se almacena muy bien.
  • Las gotas son muy útiles cuando viaja.
  • De 10 a 15 gotas dietéticas homeopáticas junto a la dieta de 500 calorías eliminan de 1 a 3 libras.
  • Económico.

Para iniciar la Dieta HCG tendría que saber cuál es el mejor plan para usted.


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