Reglas de oro de Dieta HCG


  1. La dieta de 500 calorías es obligatoria en el protocolo de adelgazamiento Hcg. La combinación de una dieta de 500 calorías y 125 i.u. de la hormona puede hacerle perder de 1 a 3 libras.

  2. Entienda bien las fases de la dieta Hay 3 fases Hcg. Estas son la fase de carga, de mantenimiento y de estabilización. Los 2 días iniciales constituyen la fase de carga, mientras que hay 21 días para cada una de las dos siguiente fases.

  3. No Engaños El engaño es la principal razón por la cual falla el plan con el Programa de adelgazamiento Hcg Las personas que no siguen estrictamente la dieta de 500 calorías diarias y que de vez en cuando pican aquí y allí, son más vulnerable al aumento de peso.

  4. No hay descansos Los descansos no son aceptables durante los 44 días del plan de adelgazamiento Hcg. Los descansos pueden echar a perder sus logros por completo y tendría que reiniciar el plan completo desde el primer día.

  5. Entienda los efectos secundarios para que pueda estar preparado para ellos La dieta Hcg generalmente no tiene efectos secundarios, pero podría sentir dolor de cabeza leve, constipación, sentirse letárgico, entre otros. Cualesquiera que sean, esté preparado para manejar estos inconvenientes menores.

  6. Monitoree su peso y pulgadas regularmente Es muy importante monitorear su peso y sus pulgadas de manera regular. La alegría provocada por ver la pérdida constante de peso le motivará lo suficiente para completar el protocolo.

  7. Esté listo para el ‘plateau’ de adelgazamiento El plateau es una fase en la cual la pérdida de peso se detiene. Esta barrera se rompe con el día de manzanas Hcg, en el cual debe comer 6 manzanas al día para regresar a la normalidad.

  8. Nunca olvide sus dosis Saltar dosis de Hcg puede interferir con su meta de adelgazar. Saltar las dosis puede incluso a veces incrementar su grasa. Incluso, podría sentirse débil si no toma la dosis regular de Hcg pero mantiene la dieta de muy bajas calorías.

  9. Evite los cosméticos y el maquillaje Evite los cosméticos y el maquillaje que contenga laxativos, adiposa animal y aceites esenciales. Estas sustancias grasas indeseadas contribuyen a depositar grasas anormales y por esta razón las personas que llevan la dieta Hcg no deben utilizarlos.

  10. No Alcohol No debe consumir alcohol mientras completa el programa de adelgazamiento Hcg. Sin embargo, ya que ésta hormona estimula el hipotálamo, no debe sentir la necesidad de tomar bebidas que le intoxiquen.

  11. Planifique su lista de compras Planifique inteligentemente su lista de compras, lea las etiquetas de los productos cuidadosamente, hay muchos ingredientes como el aceite hidrogenado, la fructosa de maíz, el gluten, entre otros, que son extremadamente dañinos para la salud y por ende debe evitar. Lo más seguro es consumir alimentos y frutas orgánicas.

  12. Espere celebrar sus logros… ¡Buena suerte con el protocolo!

Para iniciar la Dieta HCG tendría que saber cuál es el mejor plan para usted.


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